Monday, November 22, 2010

BMI

Assalamualaikum dan salam 1 Malaysia...

malam td dengan penuh semangat sebelum tidur sudah plan mau gi jogging or brisk walking since aku timbang berat aku malam td amatlah memeranjatkan.. tidak percaya tp itulah hakikatnya..BMI aku yg aku maintain dari Normal bertahun2 lamanya skrg dah masuk ke fasa Over Weight!!! how scary.. i need to do something.. again unfortunately pagi ini hujan sepoi-sepoi bahasa.. luckily i have plan B.. workout dlm bilik sahaja..



so skrg ni aku serius untuk menurunkan berat aku at least 5kg untuk mendapatkan berat yg ideal semula..
aku akui aku mmg suka makan. aku makan apa yg aku mahu.. tidak kira pagi ptg siang malam even tgh malam pun aku mkn.. mulai saat ini, aku harus menukar gaya pemakanan aku dan juga lebih berhati2 dlm memilih makanan..


harus di kurangkan

aku bukanlah terlalu obses dengan berat badan aku.. cuma mengikuti nasihat doktor supaya menjaga kesihatan dan pemakanan.. lgpun aku beranggapan golongan 'Hobbit' tidak sesuai jika berisi kerana lebih menampakkan kebulatannya (mcm doraemon) hehehe

Frodo adalah idolaku tp nda aku suka kaki yg berbulu itu haha



12 comments:

  1. mari same2 diet....
    i'm back to campus life..
    rasnye dikampus je yg boleh diet..mkn kurang
    kalau di KL..oh..tiap hri de je yg teringin nk mkn...^^,

    ReplyDelete
  2. itu la itu.. d kl ni mcm2 dugaan.. dlam rumah dan di luar tu.. semuanya bisa menggugat iman hehe
    kena kawal...hehe

    ReplyDelete
  3. good luck!!!
    can't wait for your transformation...
    pasti kan 5kg yang hilang tu betul-betul nampak hilang nya ok...
    talking about BMI, erti nya aku kena makan lebih lagi untuk seimbang kan BMI ku...;)
    btw, just like you, Elijah is one of damn sexy thing!!!

    ReplyDelete
  4. tq very much.. 5kg is alot! hopefully aku berjaya.. pg td buat workout sampai bamerah satu badan. dont know why.. mayb inside sedang membakar lemak..bagusla kalu bgtu..
    whats ur BMI? i want to know it..

    ReplyDelete
  5. mine is 19.8...normal..best kan...boleh ja makan banyak...;)

    ReplyDelete
  6. huhuhuhuhu.......... brapa berat kau? berapa tinggi kau? meh sini aku kirakan BMI kau...

    ReplyDelete
  7. hood..ko kena buat bigger looser tmn greenwood.atuk bigger looser tahun lepas kkk..he3.
    sian atuk,tgk muka ata tebayang muka atok.

    ReplyDelete
  8. It is really a nice and useful piece of information.

    I'm satisfied that you simply shared this useful info with us. Please keep us up to date like this. Thank you for sharing.

    My web page dental implants costs

    ReplyDelete
  9. hi!,I love your writing very much! proportion we keep up a correspondence more approximately your post on AOL?

    I need an expert in this area to resolve my problem.
    May be that is you! Taking a look forward
    to look you.

    Here is my blog post - cost of dental implants

    ReplyDelete
  10. I want to to thank you for this excellent read!! I definitely enjoyed every bit of it.
    I have got you bookmarked to check out new stuff you post…

    Also visit my weblog http://dentistshealthbp9.Bravesites.com/

    ReplyDelete